BioConstelaCR

  Los seres humanos observamos el mundo según los lentes que hayamos adquirido en el camino; esto quiere decir que nuestras condiciones de vida influyen en la forma en que percibimos nuestro alrededor, las descripciones que hacemos nos pertenecen, son parte de nuestros valores y educación, no tienen por qué ser la verdad universal. Es ilusorio pensar que se puede vivir sin emitir juicios, lo hacemos a diario, son la base con la que opinamos sobre nuestra realidad, así que no se trata de restringir nuestros juicios, sino de ser asertivos/as con ellos.  Estos son mis tips para entablar relaciones/diálogos sin que predomine el juicio: Saber que hablar nunca será un acto inocente, siempre hay una intención detrás. Si vas hablar, procura que tus palabras superen el silencio. En lugar de hacer afirmaciones, haz preguntas, esto permitirá que la realidad que observes sea complementada con la que el "otro" observa. Trata siempre de describir y no de declarar, esto hará que las convers...

El cuerpo humano es de las máquinas más sabias que existen, se auto-regula y se sana a sí mismo, y esto lo hace sin indicaciones, por pura supervivencia. Nuestra parte instintiva tiene como principal objetivo la conservación de la especie a toda costa. Cuando vivimos en cuevas teníamos depredadores, y nos escaseaba el alimento, el cuerpo generaba hormonas necesarias para defendernos (como el cortisol), y aunque hoy ya no vivamos ante dichas tensiones entre la vida y la muerte, si seguimos enviando señales equivocadas que hacen que nuestras funciones arcaicas busquen protegernos, y el SOBREPESO, es una forma de hacerlo. El cuerpo sólo busca nuestro bien, es una máquina perfecta. Reconoce si les estás enviando alguna señal equivocada a partir de estas 5 CLAVES : 1. Le haces sentir que está en peligro: vivir en una relación de violencia, creer constantemente que se va a perder el trabajo, sentirse en escasez, estar constantemente al expuesto o al borde del daño. Ante estas situaciones, la...