BioConstelaCR

  Me gusta mucho un artista que se llama El Kanka. El tiene una canción titulada “Volar” que me remite mucho a este mensaje que hoy quiero compartirles sobre viajar ligero. Parte de su letra expresa: “Volar, lo que se dice volar, no vuelo; pero desde que olvidé el teléfono en un bar, desde que no tengo nada parecido a un plan, te prometo que mis suelas no tocan el suelo” Realmente no había experimentado en toda su extensión el tan popular verbo de “soltar” como lo estoy experimentando en el último año. En muchos espacios recibes y lees la instrucción de que hay que soltar, pero ¿qué implica esa acción? Hay bastante resistencia inconsciente a dejar lo conocido por dos razones: el cerebro busca siempre el menor gasto de energía para lograr sobrevivir, y todo cambio implica inversión de energía. Y la otra razón, es que lo conocido nos da cierta idea de control y seguridad, cuando realmente soltamos nos enfrentamos a una realidad que nos obliga a estar totalmente presentes para actuar ...

  Cuando la necesidad de resolver, la sobre exigencia y la carga mental llegan a un punto donde ya no hay espacio para respirar profundo, ella levanta la mano. No porque no estuviese desde antes ahí, sino porque ya no puede ocultarse, necesita que la mires, te está pidiendo a gritos que pauses, está acelerando tu corazón, haciendo que tus poros transpiren frío y no deja de hacer mover tus manos y tus piernas.   La ansiedad se ha vuelto la protagonista de nuestros días actuales, está presente en la mayoría de las crisis, no importa la categoría: la miramos en nuestros niños y jóvenes, en el jefe que no para de gritar, en nuestra madre que necesita estar siempre ocupada, en aquella amiga que compra compulsivamente, en cada restaurante de comida rápida, en cada vuelta que damos antes de poder conciliar el sueño, en cada pausa en la que Youtube nos obliga a mirar un anuncio, en lo mucho que dura el microondas para terminar su labor, en lo difícil que nos resulta estar sin hace...

  Nacimos completas, sin percepción de carencia, contenidas por algo mucho más grande que nosotras: la existencia misma. Llegamos nutridas en cada célula, cada una de ellas sabe qué hacer, cómo hacerlo y en qué momento hacerlo. Todo esto sin que tengamos consciencia alguna, en perfecta armonía con el Todo. La Abundancia es el estado natural del Ser, no falta nada, hay plenitud. ¿En qué momento empezamos a creer que falta algo? Hace poco invité a mi madre a desayunar en casa: cafecito caliente, el famoso Gallo Pinto tico, huevito frito, y añadí unas rebanadas de queso fresco. Cuando ya todos terminamos, quedó un pedazo pequeño de queso, pregunté si alguien lo quería y nadie asintió, y como era un pedazo muy pequeño decidí botarlo. En seguida mi madre saltó y lo pidió, haciendo una llamada de atención importante “ Melanita la comida no se bota, eso es pecado ”. Ante sus palabras, guardo silencio y recibo lo que es para mí. Continuo retirando los platos de la mesa y ella agrega “ cu...

Qué bonita suena esta palabra, pareciera que con sólo mencionarla ya descarga un poco de peso. Que usual se ha vuelto escucharla como un mandato que nos lleva directamente hacia la felicidad, es un mantra moderno que recibimos y damos cual receta que se puede copiar y aplicar, pero lo cierto es que cuando la vida toca en donde duele, lo último que hacemos es soltar, porque soltar implica confiar sin garantías, y este verbo es más difícil que el primero. Todas las personas tenemos la necesidad innata de anticipar o prever situaciones con el fin de buscar nuestra seguridad, es una tendencia biológica que busca alejarnos del peligro y mantenernos en supervivencia, el conflicto aquí es lo que nuestra mente ha decidido entender como peligro: ¿qué situación en mi historia me hizo sentir insegura? ¿Qué actividad en mi familia me hacía sentir expuesta? ¿qué me hacía sentir necesidad de protección? Esta es la raíz emocional del control, mantenernos a salvo, mayormente de aquellas situaciones qu...

La vida tiene un ciclo natural hacia adelante, nuestros antecesores han abierto camino para que hoy podamos tomar la vida que nos rodea, con las condiciones que esta traiga y con el privilegio de poder expandir nuestra consciencia y decidir desde ahí algo distinto. En el camino vamos encontrando algunos desordenes que hacen que no nos dirijamos hacia adelante, sino que estemos mirando hacia atrás intentando salvar, proteger, o educar a mamá, esto hace que la energía dispuesta para nuestra vida la “devolvamos”, intentando llenar un vacío que es imposible de llenar, pues el papel de la mamá de tu mamá, le corresponde únicamente a tu abuela, sin importar las condiciones en que esta relación se haya dado. Puede ser que en tu infancia viviste con una mamá con conductas sumisas, que quizá no se proyectaba, no decidía, que le costaba expresar, que era maltratada por papá o por más personas. Esto puede generar en vos la necesidad de proteger o suplir a mamá de la fuerza que crees que le hi...

  Seguramente recuerdas aquella vez, cuando estabas pequeña/o y te hicieron una promesa que no fue cumplida; o bien, aquel momento donde buscabas hacer una buena obra a los ojos de tus padres pero fue recibido de mala forma y te llamaron la atención. Quizá en tu memoria tengas episodios de castigo físico, donde el miedo era el principal protagonista. Pues bien, todas estas experiencias siguen vivas y forman parte de tu personalidad adulta, se amalgamaron en un tipo de armadura a la cual llamamos “personalidad”, que creemos que nos protege, nos hace pertenecer o nos puede definir. En las primeras etapas de nuestra vida, somos totalmente vulnerables, dependemos de todo a nivel externo para la supervivencia, no podemos alimentarnos, no podemos generarnos un techo, no hay capacidad de elegir la protección, ni siquiera podemos salvaguardarnos del peligro. Es esta vulnerabilidad la que nos impulsa a pertenecer a un grupo, una familia, un clan; el sentido de pertenencia nos otorga ciert...

  ¿Sabías que un SECRETO FAMILIAR puede estar impactando de manera “negativa” tu vida? ¿Me creerías si te cuento que un duelo negado de tu tatarabuela puede estar haciendo que hoy no te puedas vincular afectivamente a una pareja? Hoy te quiero hablar sobre lo que comúnmente llamamos El Transgeneracional. Desde la visión sistémica, este concepto se entiende como el estudio de los procesos en los que una generación puede influir en las generaciones siguientes, de qué forma la manera en que ciertos individuos representan e interpretan su mundo, influencia en la vivencia de ese mundo para las generaciones venideras. Todxs somos parte de un conjunto de normas que nos han venido moldeando desde incluso antes de nacer, y que nos permite sentirnos parte (o no) de una familia. La necesidad de “pertenecer” no es una elección, es un instinto biológico que nos mantiene en la vida, por lo que ser leales al clan se vuelve lo “natural” para todos los seres, el tema aquí es que muchas de esas ...